7月19日

プレバレエ夏期講習会を開催します

この度、ルイバレエでは初の試みとなります『プレバレエ夏期講習会』を開催します。バレエ未経験の3歳～小学3年生までのお子様を対象に、夏休みの期間のみバレエを習い、音楽に合わせて楽しく踊る喜びを味わおう！という会です。

体が固くても運動が苦手でも大丈夫！踊ることやバレエに少しでも興味のあるお子様がいらっしゃいましたら、是非夏期限定のお試しでバレエの世界に触れにいらしてくださいませ。

今日は、気になるレッスンの中身をお伝えいたします！

1：バレエファッションを楽しもう！

まずはレッスン着であるレオタード、タイツ、シューズ姿に着替え、髪型はシニヨン（お団子頭）にし、身だしなみから"バレエのレッスンを受ける姿勢"を学んでいきましょう。

レオタード、タイツ、シューズはこちらで無料で貸出し可能です。シニヨン（お団子頭）も講師がセットしますので、保護者の方、どうかご心配なく。

普段の私服や髪型とは全く違うバレエのレッスン着に着替えると、グッと姿勢が上に引き上げられる感覚を味わえるはずです。

可愛いプリンセスになりきって楽しくレッスンをしていきましょう！

2：音楽に合わせてリズム感や音楽性を育む

みんなが良く知る馴染みの楽しい音楽から、美しく壮大なクラシック音楽まで、4拍子、2拍子、ワルツなど音楽に合わせて体を動かせるよう、楽しくトレーニングしましょう。

3：バレエを踊る体づくりのストレッチ

バレエを踊るためには柔軟な体が必須です。体が柔らかくても固くても、全員でストレッチに取り組みます。

痛いストレッチは行わず、脱力して気持ちよく無理のない範囲でのストレッチですので、体が固い方も安心していらしてくださいませ。脱力のやり方もしっかりレクチャーいたします。

4：体幹を強くする筋力トレーニング

バレエ特有の美しい姿勢を保つには、柔軟性だけあればOKというわけではありません。柔軟性と同じくらい筋力も大事です。

腹筋や背筋等、誰でも出来る簡単な筋力トレーニングをやりながら、強くしなやかな筋力を育てていきましょう！

5：音楽に合わせてバレエのステップ

バレエ入門レベルの簡単なステップを組み合わせ、音楽に合わせて踊ってみましょう。踊る喜びを全身で味わえます。

ルイ・バレエ・アカデミー